AeroBox
Esta disciplina mezcla boxeo y aeróbic con el fin de aportar un valor añadido a la gimnasia aeróbica. El Aerobox ofrece una alternativa más fuerte y específica al Aeróbic tradicional. Su práctica intensifica el trabajo aeróbico y permite ganar rápidamente flexibilidad y fuerza muscular.

AeroLatino
La clase ideal para transpirar, perder calorías, y al mismo tiempo, divertirse con ritmos de canciones latinas, salsa, axe, merengue, cha cha cha, etc.

AquaGym
Se trata de ejercicios de gimnasia de mantenimiento, realizados en una piscina al compás de diversas músicas. Es una actividad física completa, segura y divertida.

BodyAttack
Es un programa de acondicionamiento físico cardiovascular, donde son combinados ejercicios aeróbicos de baja, media y alta intensidad con trabajos de fuerza y resistencia. Este programa de entrenamiento utiliza la metodología de intervalos, ofreciendo rápidos resultados y cambios físicos.

BodyBalance
Es un programa de entrenamiento pre-coreografiado, que combina disciplinas orientales tradicionales con nuevas técnicas: Yoga, Tai Chi, Pilates y Stretching, trabajando sobre la flexibilidad, fuerza y equilibrio. Cada ejercicio ha sido diseñado para generar armonía entre la respiración y el movimiento, la acción y la relajación, el conocimiento y la concentración.

BodyCombat
Es el mayor lanzamiento de la nueva era. Este programa utiliza diferentes prácticas y secuencias de ejercicios, basadas en las más variadas artes marciales y técnicas de combate, perfectamente integradas al entrenamiento físico, el entretenimiento y la diversión.

BodyJam
Es una clase de fitness grupal que tiene dos objetivos fundamentales: el entrenamiento a través del baile y la diversión. Es una mezcla de distintos estilos musicales, que se combinan de forma diferente en cada clase, formando dos grandes bloques coreográficos que se van completando a través de pequeñas secuencias.

BodyPump
Desarrolla la fuerza y la resistencia muscular y mejora la postura. Se realiza con una barra y discos de pesos variados, adaptables a cada nivel de entrenamiento. Principiantes y entrenados, hombres y mujeres, pueden compartir una hora de los mejores ejercicios de entrenamiento de musculación, combinados con la mejor música.

BodyStep
Es una clase de entrenamiento cardiovascular a intervalos, que utiliza el step como una herramienta de motivación y desafío. Su característica simple, atlética y poderosa, atrae a todos aquellos que tiene ganas de entrenar y divertirse.

Fight-Do
Las técnicas de lucha utilizadas en Fight–Do involucran golpes, patadas, bloqueos, saltos y esquives. Se basan en diferentes artes marciales y en el boxeo, aunque en las clases no hay enfrentamientos cuerpo a cuerpo.
Todas las personas pueden practicar el Fight-Do. Es muy simple y existen opciones para cada uno de sus movimientos, por lo cual cada practicante puede adaptar el entrenamiento a su nivel.

GAP
Trabajo exclusivo basado en la tonificación de abdominales, glúteos y piernas.

Gimnasia Localizada
La gimnasia localizada produce importantes beneficios a nivel locomotor, ya que mejora la condición física en general, y en especial la fuerza y la resistencia. En las clases se utilizan mancuernas o bandas elásticas.

RPM
Es un programa de ciclismo indoor que busca el desarrollo de la capacidad cardiovascular y significa un gasto de alrededor de 800 calorías por sesión. Además de eso, es uno de los programas más motivantes, ya que utiliza la mejor música del momento combinada con los mejores flash-backs.

SportCycle
Es una actividad física aeróbica que se realiza sobre una bicicleta fija, tomando técnicas del ciclismo de ruta y de montaña. La actividad es dirigida y controlada por un profesor especializado, que logrará que cada alumno pedalee a su ritmo, en compañía de la música, durante 40 ó 50 minutos.

SportPilates
Es el programa de entrenamiento con el que mejora su flexibilidad y movilidad a través de armónicos y fluidos movimientos íntimamente ligados a la respiración. Al son de una música suave y calma, relajará su cuero y su mente para conectarse con su ser interior, alcanzando momentos de paz y serenidad.

SportTraining
Es una clase intensa donde se trabajan diferentes cualidades físicas (fuerza, resistencia, flexibilidad, etc.) en circuitos en los que se combina actividad aeróbica, localizada y estiramientos con movimientos básicos, desplazamientos, etc., pudiendo incorporar diferentes elementos durante su práctica.

SportWorkout
Es el programa de entrenamiento con el que mejora su flexibilidad y movilidad a través de armónicos y fluidos movimientos íntimamente ligados a la respiración. Al son de una música suave y calma, relajará su cuerpo y su mente para conectarse con su ser interior, alcanzando momentos de paz y serenidad.

Stretching
Se trata de una clase sin coreografía en la que se trabaja la flexibilidad a través de la elongación muscular y la movilidad articular.

X55
Se trabaja el tren inferior con mucha fuerza e intensidad, a través de pequeños intervalos de trabajo, combinados con complementos del tren superior.

Yoga
En esta clase se trabaja la flexibilidad, tonicidad, concentración y coordinación en secuencias consecutivas de posturas que brindan a la clase dinamismo, manteniendo el cuerpo en armonía y equilibrio.