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Nutrición
No desayunes contra reloj, dale la importancia que se merece. Se trata de la comida más importante ya que brinda energía para iniciar el día. |
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Dieta
Serví porciones pequeñas en el plato. Eso ayuda a consumir alimentos de manera moderada. |
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Dulces
Consumí alimentos con azúcar en cantidad reducida y reemplazala, cuando puedas, por edulcorantes. |
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